Вопросы, которые задал собеседник:
Как люди ощущают себя?
Ощущают ли они, что у них есть место в жизни? И если да, то как?
Ниже приведены ответы людей, пожелавших поделиться своим опытом! Вы также можете это сделать, заполнив гугл.форму по ссылке в конце страницы.
Возможно, именно ваш отклик изменит чью-то жизнь!
ОТКЛИКИ
Привет.
Вопрос очень сложный, конечно, что для меня очень круто. Что значит ощущать себя, это значит чувствовать, что это я сейчас думаю, я как некая сущность? Наверное тогда я ощущаю себя только когда задаюсь подобными вопросами. С другой стороны мне бы хотелось узнать, как можно себя не ощущать? Наверное в моей жизни я всегда чувствовал себя собой. Я мог быть в конфликтах каких-то идентичностей и чего-то очень личного, но я бы не сказал что хотя бы в один из этих моментов я бы не чувствовал себя собой. Я есть я каким бы я ни был и какие бы решения я не принимал, поэтому наверное не могу сказать, что могу чувствовать себя не собой.
Если говорить про ощущаю себя, в плане самоанализа, в плане я чувствую, что я такой, всякой и пр… То тут методом проб и ошибок. В которых я понимаю, что в определённых ситуациях я один человек, в других ситуациях я другой человек и т. д.
Ощущаю ли я, что у меня есть место в жизни? Конечно. Раз я живу, значит, я занимаю какое-то место, которое полагалось занимать.
Если отвечать на этот вопрос по другому, то да, я понимаю, что моё место находится там, где я могу реализовывать свои потребности, свои ценности, быть тем собой, который мне нравится.
А как это понять? Я оказываюсь в ситуации и оцениваю её, нравится ли она мне и нравлюсь ли я себе в ней, если не нравлюсь и не хочу себя менять, то пытаюсь уйти из этой ситуации. Если из ситуации не уйти, то меняю себя так, чтобы ситуация меня не убила, а я оставался тем, кто мне нравится.
Как-то так)
Для меня вопрос интересный. Я ориентируюсь на чувства. Я-это мои ощущения в теле в настоящий момент, это мои чувства, моё настроение и мои мысли.
Про своё место в мире- мне кажется это немного другой уже ракурс. По крайней мере для меня. Моё место — можно начать со страны, города и далее чем я занимаюсь, мои роли (терапевт, педагог, мать и т.п) Это если совсем в общем.
Привет!
Крутила в себе некоторое время вопрос и вот вроде бы сформировала в своей головушке ответ
Как люди (мое восприятие выдает идею: «я как человек») ощущаю себя?
Я ощущаю себя человеком через возникающие чувства, которые мною переживаются через тело. Это могут быть разные чувства, они по-разному откликаются, с возрастом и различными жизненными ситуациями, я научилась их лучше различать, понимать какое чувство пришло, в ответ на что оно пришло и как оно проявляется. Лучше всего в своей жизни я знакома с «колющей острой болью в грудине» (которая выражает сильные переживания на фоне утраты или сильного разочарования) и «разливающимся теплом» (это для меня про «счастье», которое возникает когда я нахожусь «в нужном для меня месте», «с нужными для меня людьми» и «в нужное для меня время», я это переживание наделила идеей нахождения «в своей тарелке»).
Это понимание «ощущения себя как человека через чувства» пришло ко мне из истории в жизни, когда я словно «потеряла чувства» и стала «безжизненной». Этот этап «безжизненности» был в период июля-ноября 2018 года, мне тогда было 16-17 лет и я не особо была знакома со своими чувствами.
До этого периода я была в состоянии выхода из сложных романтических отношений с огромным количеством аспектов психологического насилия со стороны партнера, в которых мои чувства качало на качелях, что не удивительно. В марте того года в этих отношениях мною была поставлена финальная точка. А потом начался странный (для меня в тот момент) период «отсутствия чувств». Я начала думать что во мне что-то сломалось, со мной что-то не так, и поняла для себя, что я перестала — чувствовать жизнь, перестала чувствовать себя живой, меня перестало что-либо интересовать из всего того, что интересовало когда-то, я перестала ловить внутри себя какие-либо чувства в отношении персонажей фильмов и сериалов (хотя «обычностью» для меня было реагировать на события, происходящие с героями).
Сейчас я смотрю на тот период уже через идею того, что в связи с «долгими эмоциональными качелями», я просто не научилась различать чувства, которые не имели очень яркого телесного отклика. Тогда я начинала уже самостоятельно пытаться вызывать у себя «чувства» — прибегала к довольно частому употреблению алкоголя, постоянно пыталась найти какую-либо романтическую связь, дабы снова «качнуться на качельках», ходила на страшные квесты с актерами (на которых выдавали физический контакт; в то время лучше всего я знала как ощущается боль, и мне хотелось чувствовать хотя бы ее, просто чтобы ощущать что я существую).
Сейчас на качели уже не хочется залезать, и к ощущению боли ради «ощущения себя» — я уже не прибегаю. Я умею замечать и различать в себе любопытство, вдохновение, досаду, безмятежность, волнение и другие разные «не супер яркие телесные ощущения», которые обрели свои названия с течением времени. Знакомство с ними позволило мне «ощущать себя», то есть ощущать и замечать свои телесные реакции в ответ на происходящее вокруг и внутри меня. У Декарта «Я мыслю, следовательно, я существую», а у меня «Я ощущаю свои телесные реакции в ответ на происходящее вокруг и внутри меня, следовательно, я существую». Хотя если раскручивать, то определяю я телесные реакции через процесс их осмысления и предавания им значений, так что в моем случае «Декарт был прав»🤭
Свое «место в жизни» я ощущаю также через тело. Для меня «мое место в жизни» определяется через пространство, в котором возникают любопытство (в моем теле оно хранится где-то в солнечном сплетении и немного щекочет), безмятежность (это когда тело спокойно и расслабленно, когда оно не зажимается чтобы иметь какой-то определенный вид/форму/позу), вдохновение (переживается легкой дрожью и последующим легким пробеганием мурашек преимущественно по шее и рукам), счастье (это как раз то самое разливающееся тепло по телу, но при этом оно чем-то схоже с безмятежностью, тк в этот момент тело также расслаблено).
upd. захотелось дополнить что место — не статично, впрочем как и сами ощущения.
Как люди ощущают себя?
Для меня это поиск того, что есть Я?
Я это тело? Вроде бы нет, потому что бывает тело парализовано, а себя все равно ощущаешь собой.
Я это мозг? Слишком широко получается, потому что мозг генерирует мысли. А мы на можем смотреть со стороны. Получается как-будто настоящее Я наблюдает за потоком мыслей. При этом, если мозг отключается, то Я прекращает существование.
Можно ли сказать, что при болезни Альцгеймера или других проблемах с когнитивными функциями, Я исчезает?
Я предпочитаю ощущать себя, как созерцательную энергию. Может она живет в мозге, а может это и есть та самая аура, которую видят экстрасенсы. Не знаю. Мне нравится Я — это энергия.
Ощущают ли они, что у них есть место в жизни?
Для меня место в жизни это не физическое место, а люди, животные или обстановка в целом, где мне хорошо. Ощущаю рядом со своей семьей, некоторыми друзьями, кошкой и на даче, которую построил отец.
И если да, то как?
Где я чувствую себя спокойно, полностью открыто, без необходимости играть какую-то роль или носить маску.
Я подумал про момент пробуждения, когда в своем сне я был одним, а, просыпаясь, вспоминаю реальность. Часто в снах у меня нет возраста, нет болезней (даже маленьких, типа насморка), нет забот о рутинных делах. Просыпаешься, а все это есть, вспоминаю это. Во сне было одно настроение, а просыпаешься и вспоминаешь, в каком настроении ложился спать…
Иногда это приятный переход к осознанию себя в реальности, а чаще неприятный — осознание своих ограничений, которых не было во сне.
Я ощущаю себя через ценности. Через понимание:
это мое и про меня, а это не мое и не про меня.
Это не значит, что одно
хорошее, а другое — плохое.
Мне не очень близка интерпретация себя через тело, потому что я технооптимист и верю, что когда-нибудь мы сможем перенести сознание в компьютер. Я легко воспринимаю как свое тело персонажа в компьютерной игре. Поэтому мои границы явно проходят не там, где проходят границы моего тела.
Я — это тот набор идей, который имеет для меня значение. В моменты, когда я тесно соприкасаюсь с тем, что для меня по-настоящему важно, я очень интенсивно чувствую себя собой: на уровне тела, на уровне чувств, на уровне мыслей. Я словно сияю. И вот зная это состояние, я могу соотносить другие события в своей жизни с ним. Оно в некотором роде эталон.
Что касается места, то мне вообще не близка идея своего места. Я никогда не чувствовала себя шестеренкой большого механизма или как-то так. Мне наплевать, где мое место, мое место в жизни — это там, где я чувствую себя собой. То есть по сути мое место — это и есть я.
Для меня есть тут два момента:
1. чувство себя
2. представление об условном «месте в жизни»
1. Первое — это штука иррациональная и чисто физиологическая. Этакое «я — это я» (и некий смутный флёр ощущений «какой именно я», но базово тоже невербальный). Базируется на цельности телесно-эмоционального самоощущения. Может быть повреждено или разрушено травматическим опытом (у меня было разрушено почти полностью, много лет осознанно чинил). Может ослабляться сильными телесными зажимами или очень плохими телесными кондициями (усталость, выгорание). Восстанавливается работой с телом — телес.-ориент. терапия, техники нейромышечного переобучения, телесные практики.
Мнение о том, что это так — в общем, даже не чисто моё, а подтверждается всеми исследованиями и выкладками А.Лоуэна.
Всё это — как было сказано выше, лично МОЙ опыт и способ решать эту задачу (просто мне важно, чтобы задача для меня была обоснована и подтверждена в какой-то парадигме).
2. Второе — скорее, рациональные/осознанные выводы,
сделанные с применением нарративных техник. В них я учитывая весь свой опыт,
особенности и сумму потребностей на данный момент, и исходя из них делаю вывод
— где (вплоть до места), почему и в какой деятельности я сейчас могу быть
— максимально конструктивен на благо людей
— максимально удовлетворён жизнью
(Исходя из текущих объективных возможностей).
Естественно, это «место в жизни» гибко и может меняться под влиянием обстоятельств.
3. Ну и есть нечто… типа архетипических образов ощущения
себя, которые по сути такой сплав сценариев и эмоционального самоощущения,
выраженный в виде поэтической метафоры. Я их всегда могу «логически
разобрать» и показать, откуда что взялось, но комфортнее мне их
воспринимать цельно, это мои источники ресурса и вдохновения.
З. Ы. Для меня, кстати, вопрос не является «сложным» (хотя и согласен, что он очень широкий), т. к. я в силу описанных выше причин оказался перед развёрнутой необходимостью на него отвечать/решать эту задачу, и у меня там прямо простроенные алгоритмы решения.
Поэтому на вопрос «чувствовать себя» я стабильно выдаю «набор методик».
Если совсем сократить, я бы упростил так:
1. Ощущать себя — связаться с телом и эмоциями (или проследить, почему эта связь нарушена)
2. Ощущать своё место в жизни — рассказать себе свою биографию и понять, что из неё логически и ПРЕДПОЧИТАЕМО следует.
Как-то так)
Тоже думали об этом или были в такой ситуации?
Хотите поделиться своим откликом? Ваша история может помочь другим!
↓↓↓
